仕事はしっかり、家事も育児もシェアが当然の時代。自分らしいワークライフバランスを見つめ直す男性が増えてきました。ただ、仕事も家庭も頑張ろうとする人ほど気をつけて欲しいのがカラダとココロのケア。
『運動不足が続いていて、急に激しい運動をしても疲れてしまう・・・』そんなお悩みをお持ちの方は、まずはサウナとスパから始めませんか？日頃の疲れで硬くなった体をしっかりほぐしてリフレッシュ！血流が良くなることで疲労物質の代謝も進みます。
高温多湿のサウナと水風呂を行き来する『サ活』。熱い環境と冷たい環境を行き来することで、血管の拡張・収縮を繰り返し、血流促進効果が期待できます。しっかり汗をかいて気分も爽快！
※一部サウナ施設のない店舗がございます。
サウナ×スパ習慣でリフレッシュできたら、トレーニングも取り入れてみましょう。トレーニング後にサウナやスパを活用することで、血流が良くなり疲労物質の代謝が促進されます。疲れが残りにくいので、短時間に集中的な筋トレも取り組みやすくなりますね。
| グンゼスポーツのスパサービス | 一般的な24時間型ジム | 一般的な温浴施設 | |
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日常使いのコスパ |
ジム＋スパの利用でコスパBest！ |
トレーニングのみであればコスパGoodで |
頻繁に利用するには単価が高い |
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自分に合った |
受けられる |
なし |
なし |
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運動やスパ後の |
充実している |
充実していない |
充実している |
グンゼスポーツにはトレーニング知識が豊富なトレーナーが常駐しているので、目的に応じたメニュー設計の相談ができます。「今日は30分で効率の良い筋トレをしたい」「最短で〇〇の部位を鍛えたい」など、限られた時間を有効活用するため、ぜひトレーナーをご活用ください。
忙しい毎日、ひとりで楽しむ趣味を持つことに引け目を感じていませんか？自分らしく楽しむ時間と家族のためにもなる健康習慣、どちらも叶えられるならはじめる価値アリ！グンゼスポーツなら、女性や子どもに適したプログラム、スクールも充実しているから、『家族そろって楽しむ』など、選択の幅も広がります。
〈サウナ+スパ導入店舗〉
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